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나이에 따라 약해지는 신체 부위는 따로 있다? 내게 맞는 운동 방법은?
나이에 따라 약해지는 신체 부위는 따로 있다? 내게 맞는 운동 방법은? 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법, 올바르지 않는 운동 습관, 노인들이 피해야 할 운동에 대해 전한다. 출연 : 아놀드 홍 (스포츠트레이너)
시니어들의 관심사인 건강, 먹거리, 여행, 뷰티, 패션 등을 비롯해 인생 2막에 필요한 정보까지. 시니어들에게 행복한 삶의 밑거름이 되기 위한 내용들을 전한다.
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