오늘의 건강
질문 : 아침에 쉰 목소리, 역류성 식도염?
질문 : 아침에 쉰 목소리, 역류성 식도염?
정답 : O
■ 역류한 소화액의 자극으로 쉰 목소리 유발
역류성 식도염의 대표적인 증상은 가슴이나 목에 타는 듯한 통증인데요. 역류한 소화액이 인후두에 자극을 주거나 신경반사를 일으켜 쉰 목소리를 유발하기도 합니다.
역류 현상은 누워있을 때 더 심해지므로, 수면을 위해 장시간 누워있다 일어난 아침에 쉰 목소리가 더 심해집니다. 또 헛구역질이나 헛기침 나고, 가래가 끼어있는 느낌이 들어 감기로 오해하기 쉬운데요.
■ 방치하면 ‘바렛 식도’ 위험
역류성 식도염을 방치할 경우 식도 세포가 위점막 세포처럼 변이되는 ‘바렛 식도’로 변형되거나 식도 궤양이 발생할 수 있고, 심할 경우 식도암으로도 발전할 수도 있습니다. 또 제산제를 복용하면 일시적으로 증상이 나아지기 때문에 치료를 미루는 경우도 많은데, 역류성 식도염 증상이 있다면 반드시 전문의를 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.
■ 역류성 식도염 원인
☞ 야식
☞ 식사 후 바로 눕는 습관
☞ 위산과다
☞ 노화·만성질환 장기 약물 복용
☞ 하부식도괄약근 기능저하
■ 역류성 식도염 예방 습관
☞ 취침 시 상반신을 조금 높이하세요
☞ 음주·흡연·탄산음료·신맛 강한 음식 피하세요
■ 역류성 식도염에 좋은 ‘양배추’
마지막으로 역류성 식도염에 좋은 음식 한 가지 소개해드릴게요. 바로 양배추인데요.
양배추에는 들어있는 비타민U 성분은 위와 식도에 발생한 염증을 완화시키고, 비타민K는 상처로 인한 출혈을 멎게 하는 효능이 있다고 하네요.
오늘부터 양배추와 함께 여러분의 식도 건강!
최고로 지켜주세요!
[감수]
서울순천향대학병원 가정의학과 유병욱 교수
우보한의원 이진혁 원장
