메디컬 인사이트
출연자: 한수현 (중앙대학교병원 신경과 전문의)
출연자: 한수현 (중앙대학교병원 신경과 전문의)
신경과 전문의가 알려주는 ‘여름철 수면장애 해결법’
▶ 해마다 뜨거워지는 여름!
덥고 습한 날씨가 이어지면서
잠 못 이루는 사람들이 늘고 있다.
수면장애로 병원 진료를 받은 환자는
2022년 기준 109만 명으로
2018년 85만 명에 비해 30% 증가한 상황이다.
한국인 10명 중 4명은
주 3회 이상 숙면을 유지하는데 어려움을 겪고 있고,
두통이나 기억력 저하, 건망증 등을 겪는다고 하는데,
수면장애가 지속되면 신진대사 균형이 깨져 건강을 해칠 수밖에 없다.
무더운 여름, 숙면을 취하기 위한
여름철 수면장애 똑똑하게 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보자!
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